quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Um pouco sobre minha história ana e mia

Eu prometi a vocês que um dia ia contar minha história desde o começo. Hoje me deu essa vontade de contar aqui vou eu...
Eu tinha 12/13 anos quando comecei, eu não gostava muito da casa que eu morava e sempre tinha que ficar me mudando, quase 1 casa diferente a cada ano. Eu estava cansada disso. Algum tempo eu minha mãe e meu pai, fomos procurar uma casa nova e essa casa que eles decidiram se mudar era a que eu mais detestava, então quando nos mudamos fiquei mais depressiva comia pouco, mas meu caso ainda não era a anorexia, eu não sabia o que era isso na época. Então eu fui gostando de emagrecer e emagrecer, estava com 37/38kg. Então que me mudei de novo aos meus 13/14 anos, eu adorava essa casa, então eu passei a comer mais e todas falam "Ta engordando em??" eu odiava isso eu comecei a fazer varias dietas, varias... Me mantive em meu peso médio 42/43kg. Foi quando me mudei outra vez, essa casa era pior ainda, eu a odiava. Eu engordei muito cheguei aos 47kg depois aos 48kg até chegar aos 50kg. Eu me sentia uma vaca, mas so a comida me deixava bem, eu ficava em casa, não saia, eu tinha vergonha de vestir uma roupa, minhas roupas não me serviam mais. Minha mãe teve que remontar meu guarda-roupa, comprou roupas novas, mesmo assim me sentia uma vaca vestindo 38/40 eu tinha vergonha de ir as lojas. Eu olhava e (ainda olho) uma calça 34 que vestia, me lembrava como era bom ser magra, o quanto era bom ser invejada, eu me perguntava se algum dia ia voltar a vestir ela. Então eu conheci a Anorexia e Mia, mas não adiantava eu conhece-las elas ainda não eram minha amiga o suficiente. Me mudei outra vez, não é uma casa que eu amo como a penúltima, mas é melhor do que a de antes. Então se eu comia eu tomava bastante laxante e colava a culpa no sanduíche, as vezes eu contava minha mãe, mas ela não falava nada. com muitas dietas, NF, Lax, eu acabei passando do 50 ao 44, mas hoje estou com 46kg e com medo de voltar ao peso de antes. Foi muito difícil, levou vários meses, e aqui estou eu tentando chegar aos 37kg. Eu ja cheguei a querer morrer com todos os meus parentes me chamando de gorda, eu não quero ficar como minha mãe. Um dia eu disse "Deus eu sofro tanto... Eu quero ser magra mas não consigo me controlar. Eu não aguento mais toda a pressão, eu não aguento subi na balança e ver que eu engordei, eu não aguento todos me jogando piadas e minha prima magrela me chamando de pançuda. Eu so queria descansar de tudo isso." Nesse dia eu não me sentia bem, eu tinha me matado com exercícios, estava dolorida, eu queria morrer. Não pensem que eu sou uma garota metida, uma patricinha querendo emagrecer. Eu ja sofri muito, eu tive uma irmã falecida por tumor, eu tinha uns 8 anos e ela quase 2. Hoje eu tenho um irmão. depois de muito tempo minha mãe resolveu te-lo. Nós temos diferença de 12 anos. Essa é minha historia.
Ontem eu comi muito e hoje eu acordei passando mal, com diarreia, so que dessa vez não fui eu que provoquei, então eu resolvi não ir a escola. Eu comi bastante pois estava limpando meu estomago mesmo, e então minha diarreia sumiu. Eu não me contentei e tomei Lax. Vamos ver como vai ser esse resto de tarde. Bjs meninas, eu amo vocês.

terça-feira, 27 de setembro de 2011

Entrando no desafio...

Oi flores, hoje resolvi entrar no desafio do blog "Me Odeio" Quem quiser participar...
Eu so queria falar e isso e desejar boa sorte a vocês. Beijos.

domingo, 25 de setembro de 2011

To muito mal...

Oiii minhas amigas, eu tive varias compulsões esses dias e quando fui me pesar ganhei +2kg que eu tinha perdido com a dieta dukan. Isso que deixou apavorada. Me deixou mal, eu não entendo isso... para mim perder dois quilos demoro mais de uma semana, mas para ganhar, ganho em 2 dias... Eu sou uma vaca, eu simplesmente não consigo emagrecer... Eu não consigo chegar em 44kg,43kg. Eu ja não sei o que fazer... Me perdoem florzinhas, eu sou uma idiota que não consegue ter o controle da comida.

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Dieta Dukan. Quem quer participar dessa dieta comigo?

Bom, eu queria fazer(começar) esta dieta com vocês amigas. Eu até estava pensando em fazer a dieta do Dr. Atkins, mas eu ja comprei muitos iogurtes e caixas de leite, e não quero desperdiçar... Então para vocês que querem participar comentem, e quem quiser conversar comigo no msn: marianalizzy@hotmail.com
Eu queria fazer essa dieta coletivamente, porque estou cansada da minha mãe me desanimar, que eu não vou emagrecer e fazendo com vocês, vamos ter apoio e vamos dar apoio. So para lembrar eu perdi 2kg em 1 semana, mas por causa do desanimo que minha mãe me deu e tive várias compulsões. Então, é isso. Obrigada.

domingo, 18 de setembro de 2011

Alguém quer entrar junto comigo em alguma dieta?

Pode ser qualquer uma, eu estou precisando mais de motivação, porque estou tendo varias compulsões a toda hora, então acho que uma dieta em conjunto nos deixa mais motivado... Quem quiser deixe um comentário e se quiser falar diretamente comigo a qualquer momento pode se comunicar aqui: twitter.com/lizzy_teamrob Obrigada.

2kg a menos

Oi, eu demorei um pouco... Primeiramente eu gostaria de agradecer a todas as minhas novas amigas, obrigada pelo apoio, sem vocês eu não sou nada...
Pois é, eu perdi 2kg em uma semana, graças a dieta dukan(que eu disse anteriormente). Me sinto bem so que hoje minha mãe fez compras e entre elas muito doce e coisas que eu gosto... Então ja não sei se estou com 44kg. Eu tive uma compulsão, misturei de tudo! Me sinto muito mal com isso, mas eu vou seguir essa semana normalmente como a outra... Vou perder mais quilos, muitos quilos. Obrigada a todas minhas seguidoras, Beijos.

domingo, 11 de setembro de 2011

Dieta Dukan

Eu fiquei muitos dias sem vir aqui. O caso foi que eu tive compulsões vários dias, mas isso acabou quando fiquei sabendo da dieta Dukan na sexta-feira. Varias famosas emagreceram muito com esta dieta, entre elas esta Kate Middleton, que passou de gorda a muito magra. Então no sábado eu comecei. Eu bebi 1 copo de leite + 1 colher de aveia, 2 bifes de frango pequenos, 1 copo de leite + tode, 1 iogurte e 1 pedaço de ricota. Eu acordei no domingo e me senti fraca com o coração acelerado e vômito. Mesmo assim fiquei muito feliz, pois quando levantei minha blusa minha barriga tinha muchado e quando me pesei estava com 1kg a menos. Eu me senti ótima. Imagine -1kg por dia? Isso é ótimo. Eu estou continuando com ela, vamos ver quantos quilos vou perder...

Para quem quiser seguir a dieta aqui esta:
dieta Dukan tem 4 fases
A duração das fases 1 e 2 varia, se pretende perder menos de 10 kg, o melhor é fazer de 3 dias, se pretende perder mais de 10 kg o melhor é fazer de 5 dias.

Fase 1 da dieta dukan
A fase das proteínas puras (PP)

Alimentos permitidos na dieta dukan:

vitela
carne de vaca
carne de aves sem a pele (excepto o pato e o gansos)
fiambre ligth
ovos
tofu
presunto
todos os peixes e mariscos
lacticínios magros
Devemos beber 1,5 litros de líquidos por dia

água
café
chá
Pode comer a quantidade que quiser destes ingredientes, deve ter o cuidado em não utilizar nenhum tipo de gordura na sua confecção. Prefira comer grelhados, a vapor, cozidos….

Fase 2 da dieta dukan


Fase da alternância de proteínas: (PL)

Alimentos permitidos:

todos os alimentos da fase 1
legumes
tomate
pepino
rabanete
espinafre
aipo
erva-doce
alface
acelga
beringela
pimentão
Alimentos proibidos na dieta dukan:

batatas
arroz
milho
leguminosas
abacate,

Fase 3 da dieta dukan
Fase da transição:

A fase de transição dura 10 dias por cada quilo que você perdeu nas duas fases anteriores, por exemplo, se nas fases 1 e 2 você perdeu 5 kg, a terceira fase tem obrigatoriamente de durar 50 dias.

Alimentos permitidos:

carne brancas
ovos
todos os peixes e mariscos
lacticínios magros
legumes cozidos e crus
1 peça de fruta por dia mas evitar as bananas, as uvas e as cerejas
pão integral (duas fatias por dia)
2 refeições por semana (massa, arroz, batatas, leguminosas…)
Nesta fase é permitido cometer 2 vezes “pecado ” por semana, mas não é ao longo do dia,os excessos limitam-se a uma refeição. O nosso conselhos é que o faça ao sábado à noite.

Fase 4 da dieta dukan
Fase de consolidação e estabilização

Esta é a fase mais duradoura e importante da dieta, deve ter os cuidados da fase anterior e consumir todos os dias , 3 colheres de sopa de farelo de aveia e 3 colheres de farelo de trigo.

1 dia por semana deve consumir apenas alimentos proteicos.

Dicas Dieta Dukan
Pesar todos os dias, para orientar os nossos erros.
Consumir 10 gr de proteínas por kilo que temos .
Aqui como Kate Midlleton ficou:

sábado, 3 de setembro de 2011

Como eu estou:


Hoje sábado dia 03 de setembro, eu estou assim com 1kg a menos... Depois de muitas dietas e recaídas eu estou assim. Minha pior recaída foi 2 pratos de arroz doce. Então como não consegui vomitar tive um ataque de choro por me sentir culpada e fiquei uns 30 min pegando bolinhas da piscina do meu irmão. Depois eu fiz milhares de exercícios uns 20 min. Hoje eu me permiti comer tudo e muito. Agora estou sobre efeito de laxante. Me ajudem pessoal, eu preciso de apoio.