segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Dieta chá com leite

    Essa foi uma dieta que inventei pra mim e queria compartilhar com vocês... Da resultado? Realmente... Da super certo pra mim. O chá com leite tira a minha fome! Sei que é estranho para algumas pessoas, mas minha avó que é meia inglesa passou esse costume pra minha família.

Detalhes: 

*Como fazer o chá?
Coloque um dedo de leite na caneca, ferva água e depois coloque o saquinho de chá e deixe por 2min. Ponha o chá dentro da caneca com leite. Adoce com adoçante ou açúcar light.

*Quais tipos de chá?
 Chás: Preto, Verde, Mate (o que você desejar, recomendo os que tem um gosto mais forte)

*Manteiga com pão
Somente uma ponta de faca

*Calorias
Com as coisas que tenho e estou fazendo deu 485, isso depende do tipo de leite, adoçante etc.

   Espero que tenham gostado Beijos e Força. xx

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

De Volta e Dificuldades...


   Oi meninas, estava com saudades,aconteceu tanta coisa...
   Tinha chegado aos 40kg, mas não sei o motivo,estou tendo muitas compulsões por doces e vou me pesar hoje, estou ate com medo, na verdade faz tempo estou com medo de sair na rua e passar mal, minha psiquiatra disse que tenho ansiedade generalizada, síndrome do panico, agorafobia e depressão. É difícil quando você quer sair e não consegue, quando eu saio de casa tenho muita falta de ar, faço vomito(não de proposito), meu coração fica fraco e parece que vou desmaiar. Esses problemas estão mexendo comigo, to ficando triste toda hora, e desconto na comida, falta poucos quilos pra mim chegar no resultando, mas estou sem forças. To tomando sertralina e um calmante... Não ta adiantando muito acho que so me da mais fome, vou quase toda semana na psicologa, mas ela não intende que eu não saio e não é por que eu quero. São tantos problemas, tantas coisas me impedindo, eu so preciso de força pra continuar. Minha mãe ta afetada, eu me sinto mal quando eu saio com ela e temos que voltar pra traz, eu fico tremula e tonta, minha mãe ta sofrendo ate mais que eu. Eu não sei o que fazer mais... Não emagreço, e nem ando pra frente...
  Quase ninguém me intende, muitos falam "Deixa de bobagem, medo de que?" Mas que porra, não tenho isso porque escolhi ter... Me desculpem o desabafo, eu me afastei um pouco do blog e o motivo é que eu to sofrendo muito com minha doença. A Ana esta aqui dentro, eu não conto pra ninguém alem de vocês e minha mãe(ela ate ja esqueceu disso).
   Muitos beijos e controles minhas amigas xx